▽11月24日（日） さすがに忙しかった。映画・アナ雪２効果。 ※昭和 西と東 ◎11月24日（日） ☆体重 73.4 ☆朝（150） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 ☆昼【従】 チンジャオ丼 700 ☆間（） アイス 156 ☆夕 ごはん 350 シチュー 300 焼魚 400 ☆間 チョコ 307 ★合計 …

▽11月23日（祝・土） 忙しかったのは一瞬だけ。最近ら売上厳しい。夜は少し忙しく明日に期待。 ◎11月23日（祝・土） ☆体重 73.8 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 チンジャオ丼 800 ☆間（GEO330・130） Ｄ182 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 豚…

▽11月22日（金） 朝から、ごちゃごちゃして仕事がはかどらず。そのあとは売上が、さっぱりだったので追いつく。夜は少し忙しく、連休に期待。 ◎11月22日（金） ☆体重 73.8 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 チンジャオ丼 400 玉子焼きサンド…

▽11月21日（木） やるべきこと、やりたいことはやったが満足感はない。売上が芳しくないからだ。 ※朝 角打ち ◎11月21日（木） ☆体重 74.0 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 ラーメン 600 ☆間 チョコバット 260 ＨＣ 100 ☆夕 ごはん 350 すま…

▽11月20日（水） 売上的にはさっぱり。が、色々やっていたら、帰るのが遅れた。 眠い。眠い。 ◎11月20日（水） ☆体重 73.4 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 醤油ラーメンライス 800 ☆間 チョコバット130 ＯＪ100 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100…

▽11月19日（火） 休み。宇部行き。営業許可更新申請。そして買い物。夜はＤＶＤ２本立て。 ◎11月19日（火） ☆体重 73.6 ☆朝 ＨＣ 123 ☆昼（宇部） 鶏八宝菜定食 900 ☆間 Ｄ 169 アイス225 かりんとう656 ☆夕 かにあんかけ丼 500 スープ 100 サラダ 100 鶏レ…

▽11月18日（月） 最近、なぜか月曜日が必ず忙しい。原因不明なのがイヤだ。おかげで前年大幅クリアー！ ※はきださnight 可能性＆ぼっち（復）※朝 プレミア12 ◎11月18日（月） ☆体重 73.6 ☆朝（150） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 ☆昼【従】 おろしそば 600 ☆…

▽11月17日（日） 本社からヘルプあり。やっぱり楽は楽。疲れは少ない。 ◎11月17日（日） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 和ラーライス 700 ☆間 チョコ192 Ｐコーン227 Ｄ 182 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 酢豚 500 鶏レバー…

▽11月16日（土） 無茶苦茶に忙しい訳ではないが、昨今の土曜日を考えれば良い方。前年もクリアー。 ※KING 紅葉 ※なりカル カリオストロ＆三式弾 ◎11月16日（土） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 チョコ 200 ☆夕 ご…

▽11月15日（金） 昼は静か。これでも前年クリアー。どんだけ去年が悪かったんだ、ということ。 ※朝 鍋焼きうどん ◎11月15日（金） ☆体重 73.6 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 ＨＢ＆海鮮Ｆ 700 ☆間 チョコ 200 ☆夕 ごはん 350 豚汁 200 サ…

▽11月14日（木） シフトを勘違いしていて出遅れ。これがすべて。 ※ピンソバ 見ちゃった さかなクン＆コップ水掛け ◎11月14日（木） ☆体重 73.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 のりごはん300 ☆間 チョコ100 チョコバット130 ☆夕 ごはん 350 豚汁 200 サラ…

▽11月13日（水）休み。今週は北九州市小倉へ。お目当ては、映画『ルパン三世 カリオストロの城 4DX版』 山口県内には対応映画館なし。小倉に行くしかない 地元の神社やら 墓参りして 小倉へ。ちょっと駅前に寄り道して 映画館へ。 やっぱり良かったですね 公…

▽11月12日（火） 昨日と同じ感じ。これでも前年クリアー。 ます『あの花』完結。 ※朝 周東選手※ピンソバ ピスタチオ、肉のミート ◎11月12日（火） ☆体重 73.4 ☆朝（120） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 和ラーライス 800 ☆間 Ｄ 210 ＯＪ 100 チョコ…

▽11月11日（月） そう忙しくは感じなかったし、やりたいことは、ほぼできたが、前年クリアー。前年が悪すぎる。 ※はきださnight 無理してます（本編×２＆復習編） ◎11月11日（月） ☆体重 72.8 ☆朝（130・434） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 60 ☆昼【従】 天丼 800…

▽11月10日（日） 今月は厳しい。それを象徴するような日曜日。５本で充分。 ※特番・ラジ学※昭和 消しゴム ◎11月10日（日） ☆体重 73.0 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 コロッケそば＆アジＦ＆ごはん 1000 ☆間（Ｓ624） チョコ434 ☆夕 ごは…

▽11月9日（土） 少し忙しかった程度。まずまずだが物足りぬ。食い過ぎ反省。 ◎11月9日（土） ☆体重 72.8 ☆朝（120） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 90 ☆昼【従】 かきたま塩ラーメンライス 800 ☆間（） ＯＪ100 チョコバット 195 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ…

▽11月8日（金） 普通の平日。去年の数字が悪すぎる。間際に二組。何だかんだで、なかなか終わらない。 ※昼 ギャップ×２※朝 三分随筆 ◎11月8日（金） ☆体重 72.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 0 ☆間（） プリン200 羊羹 200 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 野菜炒…

▽11月7日（木） 呉。『この世界の片隅に』聖地巡礼。 まずは 『大和ミュージアム』 続いて『てつのクジラ館』 そして 『下士官集会所』 『呉海軍病院』 『三ツ倉』 『小春橋』 さらに、 『亀山神社』 『アレイからすじま』 と巡る。満喫♪ ※ピンソバ だれどこ…

▲11月6日（水） 広島で会議。9時に出発。 まずはカレー。いつもの所。 少しフラフラして、本社へ。 やはり実りの少ない会議。嫌だ。 そのまま呉へ。 ※朝 プレミア12 ◎11月6日（水） ☆体重 73.2 ☆朝 パン 384 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（広島・キートン） ベーコン…

▽11月5日（火） 期待していたほど忙しくない。３本でちょうどいい程度。 ◎11月5日（火） ☆体重 73.2 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 厚焼玉子焼きサンド 800 ☆間 アイス 225 ☆夕 カレー 700 スープ 100 サラダ 150 ☆間 Ｐ 330 ★合計 2465 …

▽11月4日（祝・月） さすがに昨日よりは忙しいが、厳しい売上。 ※はきださnight 銀のベンザブロック＆髪の毛（復）※ピンソバ 風邪※朝 呪いの言葉 ◎11月4日（祝・月） ☆体重 73.2 ☆朝（150） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 ☆昼【従】 豆腐丼 700 ☆間（GAS2974 G…

▲11月3日（祝・日） ヒマである。普通の日曜日としては最低記録ではなかろうか。 宇部まつりに持っていかれた感はある。お子様連れのお客様皆無。 ◎11月3日（祝・日） ☆体重 73.8 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 チョ…

▽11月2日（土） 忙しくはない。前年にも届かず。ただ欠勤が出て四苦八苦。久々な感じ。 ※なりカル グリード ◎11月2日（土） ☆体重 73.2 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 ＨＢ＆唐揚げミニ丼 700 ☆間 Ｄ230 ☆夕 釜飯 350 ポトフ 600 酢物 10…

▽11月1日（金） 11月のスタートは穏やか。三連休用のスタンバイに終始。初日から躓く訳にはいかぬ。 ◎11月1日（金） ☆体重 73.6 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 卵焼きサンド弁当 800 ☆間 アイス218 ☆夕 釜飯 400 味噌汁 100 刺身 400 南…

▽10月31日（木） 10月ラストも、それなりに忙しく終了。 前半の厳しさを思うと、よく届いたと思う。 夜はちょっと寒い。 ※ピンソバ だれどこなに ◎10月31日（木） ☆体重 73.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 卵焼サンド 600 コーラ 210 のりごはん 200 ☆間…

▽10月30日（水）休み。 外出は昼食後の買い物のみ。ゆっくりする。来週も再来週も予定ありだからねぇ。 ※昼 ２Ｗ問題＆ツイッター ◎10月30日（水） ☆体重 73.0 ☆昼 マフィン 250 野菜炒め 400 ラテ 100 ☆間 Ｄ 99 どら焼き 250 まんじゅう 200 ＩＣ 0 ☆夕 ご…

▽10月29日（火） 優待会初日。去年、全然、忙しくなかったのだが、無茶苦茶に忙しかった！まあ、構えていて良かった。これで、売上目標に届きそうだ。前半が厳しかったので、一発逆転だ。 でも明日は休み。くつろごう ◎10月29日（火） ☆体重 73.0 ☆朝（130）…

▽10月28日（月） 忙しかった。最近、月曜日が忙しい。なんでだろ？これでまた一発逆転に望みが！部長来店。今回は助かった。 ※はきださnight 痛い（ホテル）※ピンソバ ジングル※朝 札幌開催 ◎10月28日（月） ☆体重 73.6 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 1…

▽10月27日（日） ヘルプを出したので、忙しく感じたが、売上はそこそこ。まあ、前年はクリアー。 ※昭和 徹夜 ◎10月27日（日） ☆体重 73.0 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆間 チョコバット 130 アイス 207 ☆夕 ごはん 350 スープ 100 サラダ 100 焼…

▽10月26日（土） 忙しくはない。やることはやった感。ドングリＧＥＴ！ ※KING 車の新機能 ◎10月26日（土） ☆体重 73.0 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 醤油ラーメンライス 700 ☆間 チョコバット 130 ＯＪ 100 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 …