穏やかにスタート。

▽11月1日（金）

11月のスタートは穏やか。
三連休用のスタンバイに終始。初日から躓く訳にはいかぬ。

◎11月1日（金）

  ☆体重 73.6 

  ☆朝（130） 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

  ☆昼【従】

　　卵焼きサンド弁当　800

  ☆間 
　　アイス218

  ☆夕 

    釜飯　400 
    味噌汁　100 
    刺身　400
　　南瓜煮　300

  ★合計 2441
　★8097歩