▽9月28日（火） そう忙しくはなかったが、とにかく、静かに黙々とこなすに徹底。黙って働く。決意。 もう、そんな季節⁉️ ◎9月28日（火） ☆体重 70. 8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 ホットケーキ 160 ミニそば 250 ☆間 D 200 ☆夕 ごはん 350 す…

▽9月27日（月）休み。昼前から外出。 月一恒例の、郷社参拝、 墓参。 さらに、その後、市内の別府八幡宮へ。 さらに、熊野神社へ。 そして、山へ。 下りてから、昼ごはんは外食。 運動した後だから、美味しかった！ 買物して、早目に帰宅。 ◎9月27日（月） ☆…

▽9月26日（日） 11時過ぎから入り始め、忙しかった。とは言え、前年クリアがやっと程度。もっとしっかりしないと売上上昇に対応できない。忙しいときに、人間力が試される。 ◎9月26日（日） ☆体重 71.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆間 Ｄ 100 ☆夕 ごは…

▽9月25日（土） 混んだのは一瞬だけ。そう忙しくはない。前年売上にも届かず。ただ、メンバー脆弱。あと、もう一押し欲しい。 寝不足は、やはりダメだ。※なりカル ＳＦ ◎9月25日（土） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 のりごはん 400 …

▽9月24日（金） そう忙しくはないが、手伝ってはくれないメンバー構成なのでキツかった。 ◎9月24日（金） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 Ｄ 100 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 チキントマト煮 400 小鉢 200 ☆間 キャ…

▽9月23日（木・祝） 期待していた秋分の日だったが、期待外れ。お彼岸は入るはずなのだが。 ※FAV 先輩後輩※朝 Twitter（十六夜）◎9月23日（木） ☆体重 70.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 チョコ 191 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 …

▽9月22日（水） そう忙しくはないのだが、祝日前日の作業が多く、追いつかなかった。 ◎9月22日（水） ☆体重 70.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 ＨＢカレー 700 ☆間 アイス 133 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 エビチリ 400 酢物 100 ☆間 パイ 396 ★…

▽9月21日（火） 休み。いつも通り、基本在宅。 外出は、昼下がりの買い物のみ。 ※昼 Twitter（良さん）◎9月21日（火） ☆体重 70.4 ☆朝 パン 434 Ｄ 0 チョコ 100 ☆昼 トーストブランチ 700 ☆間 Ｄ 99 アイス 367 ☆夕 肉ニラごはん 700 スープ 100 サラダ 100…

▽9月20日（月・祝） 連休３日目、最終日。 昨日より売上的には少しダウンも人員体制が厳しく、疲れた。減らす意味、不明。 ※FAV 占い※朝 Twitter（パンジー） ◎9月20日（月・祝） ☆体重 70.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 のりごはん 400 ☆間 …

▽9月19日（日） 予想通り、今日も忙しかった。そこはしっかり備えていたので大丈夫。ただ、さすがに疲れた。 ◎9月19日（日） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 焼きそば 700 ☆夕 釜飯 400 味噌汁 100 サラダ 100 メンチカツ 250 冷奴 10…

▽9月18日（土） 台風一過。予想通り忙しかった。そこは、しっかり備えていたので大丈夫。前年売上クリアーは良いこと。 ◎9月18日（土） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 Ｄ 100 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 焼魚 300…

▽9月17日（金） 台風接近。さすがに忙しくない。 が、早目に帰ってもらい、ワンオペにしたら、忙しくなった。雨風強いのに。 ◎9月17日（金） ☆体重 70.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 和ラーライス 800 ☆間 ＩＣ 145 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100…

▽9月16日（木）休み。午前中から買い物外出。 昼御飯は、いただいた食事券で一人焼肉。 人生二度目かな。 早目に帰宅し、休養に努める。 いい休日でした。 ※FAV 結が独走※昼 19歳・相談（サプリ）※朝 Twitter（台風） ◎9月16日（木） ☆体重 70.4 ☆朝 パン 33…

▽9月15日（水） 雨が上がれば、こんなものか。忙しかった。作業が進まず、キツいキツい。 夜はヤマトで夜ふかし。 ※FAV 運転 ◎9月15日（水） ☆体重 70.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼 パン 188 Ｄ 0 ☆間 アイス 225 ☆夕 ごはん 350 すまし汁 100 サラ…

▲9月14日（火） 今日も雨。昨日より、さらにダウン。が、最後に入り、早くは帰れない。仕方のないことだが、疲れた。。 ◎9月14日（火） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 とんかつ＆海鮮Ｆ 900 ☆間 キャラメル 100 ☆夕 ごはん 350 味噌…

▽9月13日（月） コロナ禍に雨、混む要素がない。が、一人での作業が多く、疲れた。早寝。 ※FAV 文机 ※朝 Twitter（伸ばし）・（リ）センチメンタルカンガルー ◎9月13日（月） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 おろしそば 700 ☆夕 ごは…

▽9月12日（日） 今日も売上的には大したことなし。でも、やはり疲れた。動かない、働かないよなぁ。キツいキツい。 久々に、万歩。 反動か、少し食べ過ぎた。 ◎9月12日（日） ☆体重 70.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 ＨＢカレー 800 ☆間 キャ…

▽9月11日（土） 売上的には、大したことなし。ただ、やっぱり疲れた。 必死じゃない人と組むのは疲れる。作業が進まず、やはり大変。 ※なりカル ストーリー ◎9月11日（土） ☆体重 71.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 ピザ 436 Ｄ 200 ☆間 キャラ…

▽9月10日（金） 週末が急展開でキツくなったので、スタンバイに傾注。休む暇なし。疲れた。23時には寝る。 ※朝 Twitter（ベテラン） ◎9月10日（金） ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 のりごはん 400 ☆間 アイス 235 ☆夕 ごはん 350 味…

▽9月9日（木） 午前中から忙しく、後半も続伸。週末、欠勤者ありで急展開。嫌だなぁ。疲れそう。 ※朝 Twitter（ワクチンバス） ◎9月9日（木） ☆体重 70.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 のりごはん 400 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 150 サ…

▽9月8日（水） なんか調子の出ない一日だった。休み明けなのもあるのだろうか。そこそこ忙しかったが。 ※FAV SDGs・フェイク※昼 秋 （リ）渡月橋※朝 Twitter（雨） ◎9月8日（水） ☆体重 70.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 おろしそば 700 ☆間 …

▽9月7日（火）休み。いつものように午後から郷社参拝に 墓参 そして買い物。 後は、マンガ アニメ ドラマ 三昧。 ※昼 Twitter（忖度）※朝 Twitter（麺・宮國選手） ◎9月7日（火） ☆体重 70.4 ☆朝 パン 295 ＩＣ 116 Ｄ 220 ☆昼 トーストブランチ 700 ☆間 Ｄ …

▽9月6日（月） 先週、先々週と忙しかった月曜日だが、やはり静か。どうにか形にはなったが。 ※朝 Twitter（カープ）◎9月6日（月） ☆体重 70.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 ＨＢ＆海鮮Ｆ 700 ☆間 アイス 225 ☆夕 冷やし中華 700 むすび 321 ☆間…

▽9月5日（日） やはり基本的に厳しい流れ。ただ、ピーク自体は、かなり忙しかった。前後が、あっさりしすぎ。 ◎9月5日（日） ☆体重 70.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 のりごはん400 ☆間 ＩＣ145 ☆夕 かつ丼 900 味噌汁 100 サラダ 100 ☆間 か…

▽9月4日（土） やはり厳しい週末。どうにか前年売上には届くが、前年は台風だ。ただ油断はしてない。 ◎9月4日（土） ☆体重 71.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 Ｄ 100 アイス 133 ☆夕 ごはん 350 スープ 150 サラダ 100 ＨＢ…

▽9月3日（金） 朝から大雨。今日もどうなるかと思ったが、普通に忙しかった。逆に、これで分からなくなった。 ※朝 Twitter（いもけんぴ） ◎9月3日（金） ☆体重 71.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆間 チョコ 140 ☆夕 ごはん 350 シチュー 300 唐揚げ 400 …

▽9月2日（木） 未明の雷雨。予想通り全く入らず。コロナと雨のタブルパンチ。 ※FAV 一人旅 ◎9月2日（木） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 おろしそば 700 ☆間 チョコ 140 ☆夕 ピラフ 400 ととろそば 400 豆腐サラダ 200 ★合計 2056 ★7…

▽9月1日（水）休み。 リアルに一歩も外に出ず。まあ、仕方ないよね。疲れてる。 ※昼 しりとリクエスト（リ）不思議なピーチパイ※朝 Twitter（お節） ◎9月1日（水） ☆体重 70.4 ☆朝 パン 330 Ｄ 0 ☆昼 トーストブランチ 800 ☆間 アイス 257 カステラ 360 ☆夕 …

▽8月31日（火） やはり先週同様、火曜日はダメ。今月は売上的には前年に届かず。第五波の影響はでかい。 帰宅したらお節のカタログが。 もう、そんな時期か ※朝 Twitter（最高齢） ◎8月31日（火） ☆体重 71.2 ☆朝 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 唐揚げ 200 ☆間 …

▽8月30日（月） 今日から県内は営業時間短縮要請。元々、先に自主的に短縮していたので、影響はない。 逆に今日は忙しかった。理由は、よく分からないが、売上上昇の兆しとは思えない。 ◎8月30日（月） ☆体重 71.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼 のり…