▽1月28日（月） このところ月曜日は、案外、忙しい。夜は一息。 その反動か食い過ぎ。 ◎1月28日（月） ☆体重 74.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ざるラーメン 500 ミニ唐揚げ丼 500 ☆間 黒棒 140 Ｄ 180 ぜんざい 200 Ｐコーン 227 ☆夕 ごはん …

▽1月27日（日） 今日は売上的には×。 朝から、帰りたい、帰りたいとうるさいのが一人いて大変だったが、まあ、ちょうどよかったかな。 とにかく、このメンバーは大変。 ◎1月27日（日） ☆体重 74.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ミニＨＢ丼 500 …

▽1月26日（土） 天候は雪模様。 売上的に厳しいかと思ったがフツーの土曜日だった。 久々の新馬戦デビューで一人盛り上る。 ※なりカル ゴルゴ13 ◎1月26日（土） ☆体重 74.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ミニＨＢ丼 400 ☆間 黒棒 140 チョコ 10…

▽1月25日（金） 週末スタンバイに床流し。やりたいこと、やるべきことはやった感。 ただ、他にもやりたいことはある。 ◎1月25日（金） ☆体重 74.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆昼（従） カツ丼 800 ☆間 チョコ 200 Ｄ 90 ☆夕 ごはん 350 雑煮 400 サラ…

▲1月24日（木） 月労働時間が320Ｈを越えているのに、もっと早く出てきたらとか言う、何も知らない隣店の女性社員。鬼だ。 ※ピンソバ 回転寿司 ※朝 長野選手 ◎1月24日（木） ☆体重 74.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 60 ☆昼（従） 揚げ豆腐弁当 800 ☆間 チョ…

▽1月23日（水） 昼のみ出勤。14時には退店。 久々に生で大相撲中継を見る。 しかし中途半端。休みたかったナァ。 ◎1月23日（水） ☆体重 74.2 ☆朝 お茶 0 ＩＣ 60 ☆昼 サンド 289 ＩＣ 0 ☆間 Ｐ 403 ピザまん ☆夕 ごはん 350 サラダ 100 ＨＢ＆エッグ 700 ☆間…

▲1月22日（火） 連休。のはずだったが、明日出勤に。 年明けから、予定通りに休ませてもらえぬ。原因が同じ人なので、イライラする。 まあ、今日はゆっくりと。 外出は映画『マスカレードホテル』のみ。 ※昼 一年前の大雪 ◎1月21日（火） ☆体重 74.2 ☆昼 蒙…

▽1月21日（月） 月曜日にしては忙しかった。 火＆水と連休予定なので、しっかり終わらせたのだが… ※はきださnight やっちまった ※朝 日記 ◎1月21日（月） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆昼（従） ＨＢ＆しょうが焼き定食 800 ☆間 まんじゅう 1…

▽1月21日（月） 月曜日にしては忙しかった。 火＆水と連休予定なので、しっかり終わらせたのだが… ※はきださnight やっちまった ※朝 日記 ◎1月21日（月） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆昼（従） ＨＢ＆しょうが焼き定食 800 ☆間 まんじゅう 1…

▽1月20日（日） 昨日、頑張ったのでスタンバイ面では楽。まあ、正直、スタンバイなんてできないメンバー構成。 キツいね。 オカンが旅行に行ってしまったので、久々の一人暮らし。 いや、相棒がいた ◎1月20日（日） ☆体重 74.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 まんじ…

▽1月19日（土） 昨日からのバタバタを引きずる。 最初に躓くとこうなるという典型例。 ※KING 弁当 ◎1月19日（土） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆間 チョコ 200 餅 150 ＩＣ 150 ☆夕 カレー 500 スープ 100 サラダ 300 ☆間 Ｐコーン227 ☆合計 …

▲1月18日（金） ３日ぶりの店。 やはり大変だった。 まあ、仕方ないのか。 ◎1月18日（金） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） 焼肉丼 800 ☆間 チョコ 200 Ｄ 90 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 チキンカツ 400 小鉢 100 ★合計 2363…

▽1月17日（木） 休み。休む。 リアルに一歩も外に出なかった。 念願の音楽整理。 ◎1月17日（木） ☆体重 74.0 ☆昼（従） トースト 250 温野菜 300 ＨＣ 0 ☆間 かりんとう 300 ☆夕 ごはん 300 キムチ鍋 700 ☆間 フルーツ 91 Ｐ 433 ★合計 2373 ★109歩

▽1月16日（水） やりたいことを全部やった。 店の買い物、散髪、 墓参り 久々に近所のラーメン屋さん 琴崎八幡宮 コメダ珈琲でデスクワーク 夜は“アンゴルモア”最終話。 さらに明日は休み。ありがたい。 ※昼 ツイッター ※朝 稀勢の里関 ◎1月16日（水） ☆体重…

▲1月15日（火） とにかく終わらなかった。タイムカード締め日なのはあるが、たいした売上ではない。 昼飯なんぞ食ってる場合ではない！ということか。 はきださnightの残念賞着弾が癒し。 ◎1月15日（火） ☆体重 73.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ☆昼（従） かつ煮…

▽12月14日（月・祝） さすがに昨日ほどのインパクトはないが、それなりに忙しい。 相変わらず判断力のないメンバーで四苦八苦。 ◎12月14日（月・祝） ☆体重 74.0 ☆朝 まんじゅう 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ラーメンぞうすい 400 ☆間 チョコ200 Ｄ 99 ☆…

▽1月13日（日） 成人式のある日曜日。やっぱり忙しかった。そこは予想通り。 前年の売上で判断しようとする阿呆にざまあみやがれだ。 ◎1月13日（日） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 60 ☆間 チョコ 300 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 カキフ…

▽1月12日（土） 三連休初日。思いの外、伸びず。が、仕事は尽きない。 朝、思いっきり寝坊。間に合ったけど反省。 ※なりカル 武器ベスト３ ◎1月12日（土） ☆体重 73.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 60 ☆昼（従） エビフライ＆コロッケカレー 800 ☆間 チョコ 2…

▽1月12日（土） 三連休初日。思いの外、伸びず。が、仕事は尽きない。 朝、思いっきり寝坊。間に合ったけど反省。 ※なりカル 武器ベスト３ ◎1月12日（土） ☆体重 73.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 60 ☆昼（従） エビフライ＆コロッケカレー 800 ☆間 チョコ 2…

▽1月11日（金） 三連休前の金曜日。とにかく必死である。 ◎1月11日（金） ☆体重 73.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） 和風ラーメン＆ライス 700 ☆間 チョコ 200 ☆夕 いもごはん 400 味噌汁 100 サラダ 100 ＨＢ＆目玉焼き 600 ☆間 チョコ273 ★合…

▽1月10日（木） 寒いので忙しくないのでは？と勝手に思い込んではいけない。忙しかった。 理由不明。 ◎1月10日（木） ☆体重 73.2 ☆朝 バナナ 100 パン 0 ラテ 123 ☆昼（従） 味噌ラーメン＆唐揚げごはん 800 ☆間 Ｄ 99 アイス 237 ☆夕 寿司 700 雑炊 400 ☆間…

▽1月9日（水） やっと落ち着いた。 やりたいこと多々あれど、ティータイム一人では。 ※ピンソバ 最後に床流し ◎1月9日（水） ☆体重 73.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆間 チョコ 300 Ｐコーン227 ＨＣ 30 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 おひたし…

▽1月8日（火） 冬休みは終わったはず だが、そこそこに忙しい。 今日は、事務仕事を優先。 ※朝 長野選手 ◎1月8日（火） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆間 カステラ 75 チョコ 200 ＩＣ 150 ☆夕 ごはん 350 シチュー 300 煮魚 100 ハムソテー 4…

▲1月7日（月） 考えが甘かった。リサーチ不足。人員薄く、かなり追い詰められた。 さらに、インフルで欠勤出て、水曜の休みが飛ぶ ※はきださnight ツイッター＆捨ててやる（復） ◎1月7日（月） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ☆間 カステラ 200 ☆夕 七草…

▽1月6日（日） 繁忙期最後の日曜日。そこそこ入る。 年末年始繁忙期、前比＋3.9%。まずまず。 ◎1月6日（日） ☆体重 73.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 ☆間 チョコ 200 Ｄ 90 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 オムレツ＆ハム 400 ☆間 Ｐ 200 ☆合計 1…

▽1月5日（土） 休み。今週に限って言えば今日の土曜日の売上が一番低い。 まずはスマホの機種変。 地元郷社を初詣。 さらに下関の赤間神宮へ。 初詣にしては警備が、厳しいナァと思ったら、安倍総理でした。 その足で周南市へ。 ＫＲＹラジオ『なりカル』の…

▽1月4日（金） 三が日忙しかった反動か、昼ピーク自体は忙しかったが、後半、引きずらなかった。正月も終わった感。 明日が休みなので、夜更かし。 ◎1月4日（金） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 60 ☆昼 あんパン 305 ＯＪ 150 ☆間 Ｄ 220 Ｄ 92 マ…

▽1月3日（木） 昨日がピークかと思ったが、やっぱり今日だった。久々に大台突破。 その割りには上手くいった方か。 ◎1月3日（木） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 60 ☆間 肉まん 245 ＩＣ 110 チョコ 185 ☆夕 ごはん 350 雑煮 300 刺身 400 ☆合計 17…

▽1月2日（水） 過去は3日がピークなので、今年も…と思っていたが、今日がピークか！というぐらい忙しかった。 メンバー的に、だいぶキツかった。夕方が一息で助かる。 ◎1月2日（水） ☆体重 73.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 60 ☆間 ケーキ 200 Ｄ 280 Ｐコー…

▽1月1日（祝・火） 忙しいのは忙しかったが、爆発力はなし。前年に届かず。 ３時間も早終いしたが、帰る時間は大差なし。昨日できなかったことをすべてやったので仕方ないがツラい。 今年は、闘いの年。一所懸命頑張らねば。 ※朝 バタバタ ◎1月1日（祝・火）…