▽11月9日（土）
少し忙しかった程度。まずまずだが物足りぬ。
食い過ぎ反省。
◎11月9日（土）
☆体重 72.8
☆朝（120）
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 90
☆昼【従】
かきたま塩ラーメンライス 800
☆間（）
ＯＪ100
チョコバット 195
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
カボチャサラダ 300
チキンチーズカツ 400
☆間
Ｐコーン227
アイス435
★合計 3197
★7922歩
