▽6月27日(月) 午前中が静かで、ハズシたかと思ったが、そんなことはなかった。毎週月曜日は忙しい。 ※FAV プール※朝 ムシムシ朝・非日常 ◎6月27日(月) ☆体重 70.4 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 キャラメル 50 ☆夕 ごはん 35…

▽6月26日（日） 早く出勤して頑張ったが、仕込みが完了しなかった。昼営業に支障は出なかったが、反省。でも、一人だけじゃなあ。 ◎6月26日（日） ☆体重 70.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 ミニ唐揚げ丼＆もりラーメン 700 ☆間 キャラメル 50 ☆…

▽6月25日（土） 弁当予約に新人研修があったので早出。そう売上的には忙しくなかったが、新人さん２人だったので大変だった。もっと協力して欲しいよなあ。 今週末の１枚は大原櫻子 ※なりカル レトロゲーム※KING 校則 ◎6月25日（土） ☆体重 71.0 ☆朝 バナナ …

▽6月24日（金） 昼ピーク自体は、そう忙しくなかったが、後半が切れない。最近、このパターンが多い。ちょいとツラい。 ◎6月24日（金） ☆体重 70.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 アイス 242 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラ…

▽6月23日（木） 忙しいのは忙しいが、先週ほどではない。せっかく早く終わったのにグズグズしてしまうのは、いつものこと。改めねば。 ◎6月23日（木） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆夕 うな丼 800 すまし汁 100 サ…

▽6月22日（水） 朝から雨模様。 やはり、昼ピーク自体は、さほどでもなかったが、後半が引かず、けっこうキツかった。夕方から眠気が取れず、ダラダラしてしまった。こんな日は、諦めてサッサと寝ればよかっと思う。 ※朝 Twitter（雨） ◎6月22日（水） ☆体重…

▽6月21日（火） 休み。朝一番で健診へ。思いの外早く終わる。昨晩から絶食だったので、昼はガッツリと。 晩御飯もガッツリと焼肉。 ◎6月21日（火） ☆体重 70.2 ☆間 Ｄ 67 ☆昼（小野田にて） 台湾ラーメン＆牛肉飯 1200 ☆間 Ｄ 99 チョコ 201 シュークリーム …

▽6月20日（月） 今日は変則。ヘルプ社員がいたので、ホール＆キッチン。接客＆調理。なんか疲れたけど、早くは終わる。楽は楽。 ◎6月20日（月） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 もりラーメン 700 ☆間 ホットケーキ 164 Ｄ 100 ☆夕 ち…

▽6月19日（日） 忙しいのは忙しかったが、ホールが問題。なかなか一枚岩とはいかないようで。売上が、上がれば上がれで色々と出てくる。 ◎6月19日（日） ☆体重 71.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆夕 ごはん 350 スープ 200 サ…

▽6月18日（土） 朝が全くダメだったので、11時半前から混み始め、そのまま突入。忙しかった。備えていたので、混乱はなし。 ◎6月18日（土） ☆体重 70.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 150 肉じゃが 400 茶…

▽6月17日（金） バーゲン初日。混むのは分かっていたが、想像以上だった。特に後ろが、なかなか切れなかったのがキツかった。 ※朝 メダカ ◎6月17日（金） ☆体重 70.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 ＩＣ 104 ☆夕 ごはん 350 …

▽6月16日（木） 休み。２週連続で遠出が続いたので、さすがに今週は大人しく。それでも色々とお金はつかった。 普段が窓一つない職場で雪隠詰めにあっているので、陽の光を浴びる。紫外線も必要だ。 ◎6月16日（木） ☆体重 70.6 ☆朝 パン 354 D 6 八ツ橋 90 ☆…

▽6月15日（水） 年金支給日なので、ある程度は覚悟していたが、予想以上であった。土曜日並み。炊飯のタイミングに失敗した以外は、どうにかこうにか。 ※FAV フェイクニュース（大仏園）※朝 給食 ◎6月15日（水） ☆体重 70.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 …

▽6月14日（火） 朝から雨模様。明日が年金支給日。混む要素はない。やはり、そう忙しくなかった。 ただ、やりたいことができた。ストレスを流す雨。 ※朝 減収 ◎6月14日（火） ☆体重 71.0 ☆朝 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 チョコ 200 ☆夕 …

▲6月13日（月） 数字以上にキツい一日だった。入り方が極端なのである。ティータイムが、からっきしだったので助かった。 ※FAV ボケ×2・ざぶとん※朝 御飯少なめ ◎6月13日（月） ☆体重 71.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆夕 ご…

▽6月12日（日） Mgrのヘルプ。やっぱり楽。仕事ができる、やってくれる人は助かる。 ※昭和 瓶 ◎6月12日（日） ☆体重 71.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 ラーメンライス 800 ☆間 チョコ 200 ＩＣ 240 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 200 サラダ 50 とん…

▽6月11日（土） ムチャクチャに混んだわけではないが、キツかった。なかなか客足が途絶えなかった。明日の仕込みが、なかなかできなかった。 グチしか出ない。 今週の一枚は、Ranさん‼️ ※なりカル ククルス・ドアン ◎6月11日（土） ☆体重 71.2 ☆朝 バナナ 10…

▽6月10日（金） 出だしは静かも、結局はキツい展開に。平日の方がキツイ。 ◎6月10日（金） ☆体重 70.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 唐揚げごはん 600 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 50 焼魚 400 揚げ出し豆腐 250 ☆間 ポッキー 182 ★合計 …

▽6月9日（木） 休み明け、早目に出勤も、ままならず。一人営業では限界が。 ※WIZ フルーツ（さくらんぼ）※朝 徒然草 ◎6月9日（木） ☆体重 70.2 ☆朝 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 アジFライス 600 ☆間 D 200 せんべい 150 ☆夕 ごはん 350 ズンドゥブ 400 とり天…

▽6月8日（水） 休み。先週の休みが京都＆奈良だったので、今週は、ゆっくり…とはいかず、周南市＆下松市へ。目的は映画『機動戦士ガンダム ククルス・ドアンの島』 まずは、下松市の閼伽井坊（あかいぼう）へ。 前々から参拝したかった御坊。念願叶う。 昼ご…

▽6月7日（火） 色々と、やりたいことがあったが、やはりできない。ダラけたのも猛省。 ※FAV 肩こり※朝 バナナ ◎6月7日（火） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆間 チョコ 200 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 回鍋肉 400 漬物 50 ☆間 八ツ橋 135 かり…

▽6月6日（月） 最近、なぜか忙しい月曜日、やはりであった。今日もヘルプ社員がいるのでホールメイン。おかけで早いうちに、明るいうちに帰れた。 田植え間近。 ※FAV カバン※朝 修学旅行生 ◎6月6日（月） ☆体重 71.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従…

▽6月5日（日） ホールメイン。よくわからないが、メダパニを起こしていないので、良かったのかな？しかし、勝手にキッチンに閉じこもるんだから、いい気なもんだ。 ◎6月5日（日） ☆体重 71.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆間 クッキー 175 ☆夕 炊き込み…

▽6月4日（土） 昼ピークはインパクトなし。が、ティータイムは切れ間がなく四苦八苦。疲れた。◎6月4日（土） ☆体重 71.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 アイス 131 ☆夕 ごはん 200 のり巻き 200 すまし汁 100 サラダ 50 刺身…

▽6月3日（金） 連休前に多めに仕込んでおいたので、不足はなかった。ただ一人では手は回らず、何もできなかった。ただ営業したのみ。 ◎6月3日（金） ☆体重 69.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 キャラメル 50 ☆夕 ごはん 350 …

▽6月2日（木）２日目。 ♦六波羅蜜寺 ♦豊国神社 ♦方広寺 ♦法住寺 ♦護王神社 ♦京都御所 ♦廬山寺 ♦新島襄旧邸 ♦下御霊神社 ♦革堂 ♦豆政 ♦キンシ正宗 練り歩く。最後は♦スマート珈琲 歩いた。お金使った。 ◎6月2日（木） ☆体重 ☆朝 パン 315 ＩＣ 230 ヨーグルト…

▽6月1日（水）朝早くから動く。 ♦東寺 奈良へ ♦新薬師寺 ♦東大寺大仏殿 ♦東大寺二月堂 ♦東大寺三月堂 ♦手向山八幡宮 ♦東大寺ミュージアム ♦興福寺東金堂 ♦興福寺国宝館 思いの外、修学旅行生が多くて、ビックリ。 歩き回りヘトヘトになったが、ホテルの近く…

▽5月30日（月） バーゲン最終日。今日も忙しかった。平日なれど土曜日並の売上。しっかり備えていて良かった。 夜は旅支度。これも備え！ ◎5月30日（月） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 唐揚げごはん 500 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 …