▽10月27日(木) 売上一段落。昨日も忙しくなかった様だが、今日も。おかけで早く終わったが、痛し痒し。疲れていたのか早く寝る。 ※朝 Twitter(ズボン・とんかつ) ◎10月27 日(木) ☆体重 69.8 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 みそかつ丼 800 ☆間 Ｄ…

▽10月26日(水) 休み。 外出は、昼下がりの買物、墓参、郷社参拝ぐらい。 必要な物とは言え、お金を使いすぎた ※昼 Twitter ◎10月26日(水) ☆体重 69.6 ☆朝 パン 448 Ｄ 6 カステラ 360 ☆昼【従】 トーストランチ 800 ☆間 アイス 192 ☆夕 お好み焼きごはん 100…

▽10月25日(火) 昨日ほどのインパクトはないが忙しかった。ティータイムは昨日以上。 ちょっと今日は、昨日ほど頑張りきれてない。 ※FAV なきごと・絶好調 ◎10月25日(火) ☆体重 69.6 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 シュークリ…

▽10月24日(月) 先週同様、12時00分〜45分に全集中。ティータイムも続伸。キツい、キツい。頑張ったと思う。 ※FAV ごちゃごちゃ✕２・ゲスト ◎10月24日(月) ☆体重 69.6 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 のりごはん 300 IC 100 ☆夕 ごはん 350 味噌汁…

▽10月23日(日) 先週より、かなり忙しかった。ただ、14時には止まり、その後は静か。 ヘルプ社員、やはりやりにくい。志はない。 ◎10月23日(日) ☆体重 69.8 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 唐揚げライス 800 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 50 …

▽10月22日(土) 忙しかったが、思ったほどでもなし。でも、ティータイムを引っ張り、売上大台に届く。 ※なりカル 食わず嫌い ◎10月22日(土) ☆体重 70.0 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 おろしうどんごはん 800 ☆間 ホットケーキ 175 ☆夕 ごはん 35…

▽10月21日(金) 今日も昼ピークは、そう忙しくなかった。ただ・後半入り、結局、水木と同じ売上に。 朝からミス多し。ペースを乱す人もいて、ダメな一日だった。夜もウダウダ。猛省。 ◎10月21日(金) ☆体重 70.4 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 の…

▽10月20日(木) 朝、面接ありバタバタ。昼ピーク、そんなに忙しくなく助かる。結局、後半入り、売上目標には届く。出費がかさんだことと、夜のダラダラは猛省。 ※FAV ゲスト※朝 Twitter(回覧板・コーラ瓶) ◎10月20日(木) ☆体重 69.8 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 …

▽10月19日(水)休み。先々週、先週からの続き。 竜王山公園 こちらもに３回ぐらいしか行ったことがない。いい機会だった。 焼野海岸も久々。 ちょっと寄り道は長門本山駅。 ある意味、秘境駅。 買い物をして… 帰宅。後はユルユル。 ◎10月19日(水) ☆体重 69.8 …

▽10月18日(火) 昼ピークは昨日ほどのインパクトはなし。が、ティータイムが忙しく、結局、売上は昨日を上回る。 ◎10月18日(火) ☆体重 69.6 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 ミニ牛丼 500 ☆間 エクレア 193 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 煮魚 400 漬…

▽10月17日(月) 12:15〜12:45に全集中。ちょっとキツかった。ティータイムも引っ張り、なかなか進まず。頑張ったと思う。 ※FAV ウザい ◎10月17日(月) ☆体重 69.6 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 ミニ牛丼 500 ホットケーキ 164 ☆夕 瓦そば 700 お…

▽10月16日(日) ハズした。昨日より忙しくなかった。どうにか前年売上はクリアー。しかし、なんでだろう？夜は来客ありで乱ペース。 ◎10月16日(日) ☆体重 70.0 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 エビフライ丼 800 ☆夕(宇部・マクドナルド) てりやき…

▽10月15日(土) やはり今日も忙しかった。ここ最近の土曜日の中では一番か。用意はしていたのでモウマンタイ。 ◎10月15日(土) ☆体重 69.6 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 のりごはん 300 ピザ 392 ☆間 Ｄ 100 ☆夕 ごはん 350 豚汁 250 サラダ 50 …

▽10月14日(金) 年金の日。やはり忙しかった。まあ、覚悟して構えていたので、そこは良かった。ただ、後半と家でのダラダラは猛省。 ◎10月14日(金) ☆体重 70.2 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 Ｄ 100 ☆夕 ごはん 350 スープ 15…

▽10月13 日(木) そんなに忙しくなかった。年金支給日の前の日、という事か。今日は、色々やれた日。 ※FAV 結が独走※朝 Twitter(鶴・馬名) ◎10月13 日(木) ☆体重 70.0 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 うどんそばごはん 700 ☆間 Ｄ 140 麩菓子 225 …

▽10月12日(水) 休み。外出は午後から。先週の続きの地元旅。江汐公園へ。 江汐公園内を歩くのは初。近すぎて行った事がなかった。 後はユルユル過ごす。 ※昼 春ソング(リ)サクラ色・Twitter(城山) ◎10月12日(水) ☆体重 69.8 ☆朝 パン 315 Ｄ 6 レーズン 330 …

▽10月11日(火) 三連休明けで、どうかと思ったが、けっこう忙しかった。想定外。 夜は、ちょっと肌寒い。 ※FAV ロースペック(デリカシー)※朝 白内障 ◎10月11日(火) ☆体重 69.8 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 チョコ 201 IC 24…

▽10月10日(祝・月) 流石に昨日ほどのインパクトはないが忙しかっ た。朝の躓き、一日の躓き。ちゃんとしないと。 ◎10月10日(祝・月) ☆体重 69.6 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 チャーシュー麺ライス 800 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 50 白…

▽10月9日(日) 隣の小学校のグランドを借りて幼稚園が運動会。予想通り忙しかった。まあ、構えていたのでどうにか。ただ、ラスト10分での連続５組は、正直キツかった。 ◎10月9日(日) ☆体重 69.8 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間…

▽10月8日(土) 午前中の方が忙しかった。昼ピーク弱し。ただ、ティータイムが伸びてそれなりに。 ◎10月8日(土) ☆体重 70.0 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 ラーメンライス 800 ☆間 まんじゅう 248 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 チーズ焼…

▽10月7日(金) バーゲン初日も、朝は雨。やはり出だしは悪く、今一つ。それでも後半入り、それなりに。 ◎10月7日(金) ☆体重 70.6 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 ＨＢ丼 700 ☆夕 ごはん 350 シチュー 400 ギョーザ 400 ☆間 Ｐ 363 ★合計 2413 ★738…

▽10月6日(木) 久々に忙しかった。ティータイムも途切れず。さらに最後に５組連続。これはキツかった。 ※朝 行きたい場所 ◎10月6日(木) ☆体重 69.8 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆夕 ごはん 350 すまし汁 100 サラダ 100 すき煮 …

▽10月5日(水) 昨日より少し忙しい程度。少し落ちてる！？ ◎10月5日(水) ☆体重 69.8 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 200 サラダ 150 焼鳥 350 ☆間 Ｐ 336 ☆合計 1886 ★7278歩

▽10月4日(火) 久しぶりに静かだった。昼ピークがこれほど静かだったのは珍しい。久々に早く終わったのにダラダラしたのは反省。 ※FAV ロースペック(がさつ) ◎10月4日(火) ☆体重 70.0 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 ピザ 392 Ｄ 100 ☆夕 ごはん 3…

▽10月3日(月) 休み。外出は午後から、地元旅。 寝太郎公園 鴨神社 皇后岩 沓古墳 面白かったナァ。続きは、また来週。 ☆FAV ギューン☆昼 猪木さん(リ)それでも来た道・オノマトペ・Twitter ◎10月3日(月) ☆体重 70.4 ☆朝 パン 225 Ｄ 6 ☆昼 トーストランチ 70…

▽10月2日(日) 忙しかったが、今日は人員６本。やはり楽。まあ、シフトの組み方が、やっぱり変なんだよ。今に始まったことではないが。 ◎10月2日(日) ☆体重 70.2 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 MIX丼 800 パン 335 ☆夕 いもごはん 450 味噌汁 100…

▽10月1日(土) 忙しかった。しかも人員４本だったのでキツかった。どうにもならなかった。朝から躓いたのを取り戻せなかった。 ◎10月1日(土) ☆体重 70.6 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 カツライス 800 ☆夕 カレー 700 スープ 150 サラダ 100 ☆間 …

▽9月30日(金) 可もなく不可もなし、そんな一日。まあ、それなりに忙しく月末仕事は進まなかったが。 ※朝 イヤイヤ ◎9月30日(金) ☆体重 70.2 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 唐揚げごはん 500 ☆間 D 220 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 豚肉炒め 400 …

▽9月29日(木) 休み。 前回の休みが先週の月曜日だったから長かった。 ようやく、ガリレオシリーズの映画『沈黙のパレード』へ。 やっぱり良いよなぁ、ガリレオシリーズ。 その後は、買物に、 墓参、 郷社と回る。 早目に帰宅。後はユルユル過ごす。 ◎9月29日…

▽9月28日(水) クリンリネス検査の日。そんな日に限って無茶苦茶に忙しい。どうなるもんでもなかった。ただ、イライラしたのは猛省。ちゃんとしないと。 ※朝 Twitter(弔辞・値上げ) ◎9月28日(水) ☆体重 69.8 ☆朝 ＩＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 もりラ…