▽3月25日（金） バーゲン初日。そこそこなのだが、思ったほど忙しくならず。せっかく早目に出勤したのだが。 ※朝 ゴリラ ◎3月25日（金） ☆体重 72.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 コロッケラーメンライス 900 ☆間 まんじゅう 204 ☆夕 ごはん 35…

▽3月24日（木） 今日は、昼ピークもティータイムも忙しかった。売上は復調気配。よい方向。 ※FAV 高周波※朝 霧 ◎3月24日（木） ☆体重 71.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ミニ牛丼 500 ☆間 まんじゅう 306 ☆夕 雑炊 500 焼魚 200 サラダ 100 ☆間…

▽3月23日（水） 昼ピークは大したことはないが、後半が引かなかった。とにかく一人。なかなか作業が終わらない。 帰り道も五里霧中。 ◎3月23日（水） ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ふりかけごはん 300 ☆間 まんじゅう 306 ☆夕 ごは…

▽3月22日（火） 休み。 んが、朝だけ出勤。仕込みと掃除。その後、久々にマクドナルドへ。 帰宅して、久々にどっぷりと大相撲中継。 ※FAV たまごボーロ※昼 Twitter・夕べ※朝 火曜日・大鵬関 ◎3月22日（火） ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【…

▽3月21日（祝・月） 今日がピークかと思っていたが、そう忙しくない。まあ、売上は復調気配。この先、油断は大敵だろう。 ※FAV 自販機・ざふとん・Ran・間借り※朝 思い通りには ◎3月21日（祝・月） ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ふ…

▽3月20日（日） 忙しかった。まあ、彼岸なので予想通りだが、ホールが弱すぎ…。まあ、これも予想通り。まあ、これからだ。 ◎3月20日（日） ☆体重 72.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 IC 100 ☆夕 ごはん 350 豚汁 200 サラダ 50 白身魚F 300 ☆間 まんじゅう 141 ★合…

▽3月19日（土） 期待したが、案外と忙しくない。まあ、３連休の初日には、よくあること。オカン博多行きにつき、晩御飯は久々に外食。 ◎3月19日（土） ☆体重 72.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 IC 100 ☆昼【従】 牛カレーサラダ 700 ☆夕 （小野田・一久） ラーメン…

▲3月18日（金） 小学校の卒業式で混むと分かっているのに、シフトに工夫なし。おいおい。当事者はいないシフト。やれやれ。 ※朝 ユニクロ ◎3月18日(金) ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 IC 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆夕 ごはん 350 スープ 100 サラダ…

▲3月17日（木） 昨日と同じ流れ。ちょっとワンオペはキツい。精神衛生上よくない。 ※FAV DIY※朝 地震 ◎3月17日（木） ☆体重 72.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ふりかけごはん 300 ☆夕 ごはん 350 スープ 100 焼魚 300 チヂミ 300 ☆間 まんじゅ…

▲3月16日（水） 後半の方が忙しく、作業が進まない。キツい、キツい。シフト、もう少し考えてくれよ。 ※朝 ストループ効果 ◎3月16日（水） ☆体重 71.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ふりかけのりごはん 500 ☆間 アイス 131 D 130 ☆夕 ごはん 35…

▽3月15日（火） 今週に入り、また売上ベースが上った感。このまま回復して欲しい。 ◎3月15日（火） ☆体重 71.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ふりかけごはん 300 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 50 フィッシュフライ 400 小鉢 100 ☆間 チョ…

▽3月14日（月）休み。外出は昼下りの買物、本＆CD売却のみ。断捨離。思いのほか高く売れる ※FAV Ran※昼 オノマトペ・かぐわし ◎3月14日（月） ☆体重 71.6 ☆朝 パン 497 IＣ 100 ☆昼 トーストブランチ 800 ☆間 D 108 たこ焼き 280 D ６ せんべい 184 ☆夕 ちら…

▽3月13日（日） 忙しいのは忙しいが、昨日と同じく先週ほどのインパクトはない。一進一退。 ◎3月13日（日） ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 醤油ラーメンライス 800 ☆間 プリン 100 D 100 アイス 131 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 レン…

▽3月12日（土） 売上的には、先週ほどのインパクトなし。ただ気温上昇により、やはりパフェ類が出る。なのに14時から一人にされて四苦八苦。シフトを作る人が当事者ではないので、この苦しみが分からない。 今週末の一枚は、リトグリ。 ◎3月12日（土） ☆体重…

▽3月11日（金） 今日は午前中の方が忙しかった。毎日パターンが違うが、平日・月〜金の売上が、ほぼ一緒。これが今の売上ベースなのだろう。先週より、ちょっと上がっている。 ◎3月11日（金） ☆体重 71.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ミニカレ…

▲3月10日（木） 今日は12時からの方が忙しかった。閉店まで忙しい。ちょっとキツい。厳しいよなぁ。 ※FAV 結が独走 ◎3月10日（木） ☆体重 71.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ふりかけのりごはん 500 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 150 カボチャサラダ …

▽3月9日（水） 食材が来なかったり、会議があったりと、時間を取られ、仕事がはかどらない。もっと、色々やりたかった。 ※昼 （リ）3月9日 ◎3月9日（水） ☆体重 72.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ふりかけのりごはん 500 ☆夕 カレー 700 サラ…

▽3月8日（火） 休み。外出は昼下りの買物のみ。基本在宅。身辺整理。 そして、読んだ、見た。 ※FAV 検問※昼 オープン戦 （リ）ハルウタ※朝 Twitter（ダブルヘッダー） ◎3月8日（火） ☆体重 70.8 ☆朝 チョコバット 189 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ラーメン 600 稲荷…

▽3月7日（月） 平日月曜日。週末の感じから期待したが…。まだまだ道のりは遠い。 でも、まあ上がってくるだろう。RE-STARTだな。 ◎3月7日（月） ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ラーメン＆ミニ牛丼 900 ☆夕 カレー 600 サラダ 150 ☆間…

▽3月6日（日） 忙しかった。普通の日曜日に戻った感。ただ、予感はあったので、しっかりスタンバイはしていた。そこは良かった。昨日の反省を生かせた。 ※昭和 クリームソーダ ◎3月6日（日） ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 のりごは…

▼3月5日（土） 大した売上じゃないが、売上上昇に全くついていけず。ちょっとヒマ慣れしていた感。反省、反省の日。 今週末の1枚は、back number ◎3月5日（土） ☆体重 71.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 のり＆ふりかけごはん 500 ☆夕 ごはん 3…

▲3月4日（金） 売上的には大したことなし。ただ、３日ぶりだったので、やっぱり色々ある。メンバーにも恵まれず。 ※朝 Twitter（日差し・ドローン） ◎3月4日（金） ☆体重 71.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 0 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 アイス 258 ☆夕 ご…

▽3月3日（木） 連休２日目。全く外には出ず。休養に努める。 体調は無問題。腕が痛いのみ。 ※昼 なおす （リ）sunny※朝 Twitter（希望の朝） ◎3月3日（木） ☆体重 71.2 ☆朝 パン 254 D 0 ☆昼 トーストブランチ 800 ☆間 チョコ 552 せんべい 517 ☆夕 焼肉 800…

▽3月2日（水） ３回目接種の為の連休初日。 月一恒例の郷社参拝、 親父と兄貴の墓参。 そして、３回目接種へ。 腕が痛いだけで体調には変化なし。 ※FAV 和風トイレ※昼 Twitter（朝ドラ）※朝 Twitter（フランク永井） ◎3月2日（水） ☆体重 71.6 ☆朝 パン 554 …

▽3月1日（火） 少しだけ忙しくなってきた感。ただ、後半はさっぱり。安定のワンオペ。 ※朝 カレンダー ◎3月1日（火） ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 肉つけそば 600 ☆間 アイス 159 ☆夕 ごはん 350 スープ 100 サラダ 100 ししゃもF …

▽2月28日（月） 2月は最後まで厳しかった。まん防解除後も、なかなか上がってこない。 ※FAV Ran※朝 Twitter（還暦） ◎2月28日（月） ☆体重 71.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 刺身 400 煮物 200 ☆間 …

▽2月27日（日） まずまず忙しい。久々の大台。大人しく過ごす。 ◎2月27日（日） ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ラーメンライス 700 ☆間 みつ豆 190 ☆夕 ごはん 350 シチュー 350 餃子 300 ☆間 チョコパイ 396 ★合計 2486 ★8018歩

▽2月26日（土） 昼ピークには勢いなし。ただ、今週もティータイムは土曜日らしい入り方。先週と同じ。 今週末はアニジャズ！ ※なりカル ルパン風魔 ※KING ギャップセリフ ◎2月26日（土） ☆体重 71.0 ☆朝 ＨＣ 100 ☆昼【従】 かつライス 500 ☆夕 かつ丼 800 …

▽2月25日（金） 同じような流れ。午前中の方が忙しい。昼ピークなし、ティータイムそれなり。夜は、朝ドラ一気見でリフレッシュ。 ※朝 Twitter（中学生ラジオ） ◎2月25日（金） ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 肉つけうどん 700 ☆間 D…

▽2月24日（木） 昼ピークはダメ。ティータイムが忙しく、どうにか。 ※FAV ふつおた（ごぼう）※WIZ フルーツ（グァバ）※朝 Twitter（洗顔） ◎2月24日（木） ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ミニ牛丼 500 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 レ…