楽は楽。

▽11月17日（日）

本社からヘルプあり。やっぱり楽は楽。
疲れは少ない。

◎11月17日（日）

  ☆体重  74.0

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

  ☆昼【従】

　　和ラーライス　700

  ☆間 
　　チョコ192
　　Ｐコーン227
　　Ｄ　182

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　酢豚　500
　　鶏レバー　200

  ★合計 2774
　★8479歩