▽9月21日（月・祝） 今日はちょっと天気が悪い。すると今日は忙しい(笑)。そんなもんか。 ◎9月21日（月・祝） ☆体重 73.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 Ｄ 99 ＲＢ 90 ☆昼 おにぎり 360 味噌汁 50 サラダ 100 ☆間 Ｄ 95 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 煮物 5…

▽9月20日（日） 今日もそんなに忙しくはない。 今日もいい天気すぎたか。 逆に夜は忙しかった。 ◎9月20日（日） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 Ｄ 99 ☆昼 おにぎり 360 味噌汁 50 サラダ 100 ☆間 菓子 222 Ｄ 95 ☆間 アイス 77 栗 98 Ｄ 85 ☆夕…

▽9月19日（土） シルバーウィーク５連休のスタート。 が、正直、ヒマであった…。前途多難?? いい天気すぎた？ ◎9月19日（土） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 Ｄ 99 ☆昼（従） 肉そライス 600 ☆間 菓子 222 Ｄ 95 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サ…

▽9月18日（金） 映画好きで、散々、ネタとして使ってきたのに、実は見ていなかった、映画『桐島、部活やめるってよ』。今日は少し早く帰れたので、やっと見ました～。 当然、レンタル(笑)。 ☆Yahoo!映画より 早稲田大学在学中に第22回小説すばる新人賞を受賞…

▽9月17日（木） 少し忙しかった。 と、いっても一ヶ月前の夏の繁忙期に比べたら…である。 ＮＡＣＫ５おに魂から ＮＡＣＫ５ファンキーフライデーから そして、いつもの寝顔。 平和だ(笑) ◎9月17日（木） ☆体重 74.0. ☆朝 おにぎり 150 お茶 0 ＩＣ 123 Ｄ 99…

▽9月16日（水） 今日は朝からどんより。 身体もどんより重たい。睡眠不足だ。休み明けはいつもそう。反省。 ◎9月16日（水） ☆体重 74.0. ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 Ｄ 99 ☆昼(従） ミニ牛丼400 サラダ 100 ☆間 Ｄ 200 ☆夕 ちらし寿司 500 豚汁 200 み…

▽9月15日（火） 心筋梗塞の疑いありで、心電図検査してエコー検査して、ＣＴスキャンまでしたが、異常なしだった。散々、脅かされたが、まあとにかく一安心。 ただ、二泊三日のカテーテル手術だったら、ちょっと入場してみたかった自分もいるのも事実(笑)。 …

▽9月14日（月） 今日もいい天気。 休み前で身体は重い。 俺もこれぐらいぐっすり寝よう！(笑) ◎9月14日（月） ☆体重 73.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 Ｄ 99 ☆昼（従） サワラ定食 600 ☆間 Ｄ 99 ☆夕 ごはん 350 ポトフ 600 酢の物 100 ★合計 2071 ★7207…

▽9月13日（日） 朝からいい天気。 売上的にはフツーの日曜日でした。 夕方も、いい天気。 ◎9月13日（日） ☆体重 73.２ ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 Ｄ 150 ＲＢ 90 ☆昼 おにぎり 317 ミニうどん 250 ☆間 チョコ 100 せんべい 248 アイス 77 ☆夕 ごはん 3…

▽9月12日（土） 土曜日にしては閑散。 8月からのギャップが激しい。 ◎9月12日（土） ☆体重 73.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 Ｄ 99 ＲＢ 90 ☆昼(従） サワラ定食 600 ☆間 Ｄ 99 Ｄ 123 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 鶏ソテー 500 ☆間 リンゴ 15…

▽9月11日（金） いい天気なのだが、店内は閑散。 こんな日は、寝る！ ◎9月11日（金） ☆体重 73.4 ☆朝 パン 321 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 Ｄ 99 ☆昼(従） ブリＰ 600 ☆間 Ｄ 99 アイス 303 ☆夕 うどん 500 ごはん 150 サラダ 100 ☆間 麩菓子 200 ポテチ 31…

▽9月10日（木） 今日も同じ流れ。だれないように、自分を強く持つのが大変です。 ◎9月10日（木） ☆体重 73.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 Ｄ 99 ☆昼(従） コロッケカレー 600 ☆間 キャラメル 200 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 鯖味噌煮 400 ☆間…

▽9月9日（水） まあ、ヒマ(笑)。 とりあえず、お掃除＆お掃除で一日が暮れる。 気がつけば秋である。今年は残暑がない。 ◎9月9日（水） ☆体重 73.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 Ｄ 99 ☆間 まんじゅう 200 野菜Ｊ 78 ゼロ 0 ☆夕 ごはん 200 皿うどん 500 …

▲9月8日（火） 朝から病院＆病院。 まずは、心電図異常の精密検査。 朝8時30分から始まって、まさか、15時までかかるとは思わなんだ。 昼御飯も病院内で。 14時からな歯医者予約も後ろにずらしてもらい、どうにか。 病院＆病院で一日暮れました。 検査結果は…

▽9月7日（月） 今週は月曜＆火曜と連休。 せっかくなで前から計画していた熊本へ。新幹線で二時間足らず。案外、近い。 熊本城 小天守、大天守も素晴らしいが、やはり、再建していない、宇土櫓が素晴らしい。 藤崎八幡宮を参拝して、 水前寺公園へ。 ちょっ…

▽9月6日（日） 昨晩から雨模様。 朝は土砂降りに近かった。 中学校が運動会の予定だったが、中止。せっかく人を揃えたのにパーである(笑)。 ただ、それなりに忙しく、フツーの日曜日に。不幸中の幸いでした。スムーズだったし。 ◎9月5日（土） ☆体重 73.4 ☆…

▽9月5日（土） 今日もサッパリ。 今日も頑張る。ただ、掃除には、もう飽きた(笑) ♪ラジKING 目覚まし時計 ◎9月5日（土） ☆体重 73.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 Ｄ 99 ☆昼（従） 一口ヒレカツ定食 600 ☆間 Ｄ 99 ☆夕 チキンカツカレー 1000 サラダ 100 …

▽9月4日（金） まぁ、ヒマ(笑)。売上はサッパリ。 ヒマならヒマですることはたくさんあるのだが、今日は淡々とこなした。一つ一つ誠実にやっていくしかない。 今日は押入れで熟睡。 ◎9月4日（金） ☆体重 73.8 ☆朝 バナナ 100 クッキー 200 お茶 0 ＩＣ 0 Ｄ …

▽9月3日（木） 休み。飛石連休の後半。 血液検査の結果が出た。まあ、予想通り。ちゃんと自分の身体と向き合っていかねばなるまい。自覚症状がないにしても、ちゃんとせねば。 とか言いつつ、病院返りにカツカレー(笑)。 ♪ＫＲＹ 昼はＺＥＮＫＡＩ コロッケ…

▽9月2日（水） 飛石連休の狭間。仕事の日に限って晴れる(笑) 夏休み明けの初めての出勤だったが、予想通りヒマ(笑)。ただ、ヒマならヒマですることはたくさんあるので一日中、必死だった。 明日（木曜日）は休み。雨の予報なので、ゆっくりしよう。 ♪ＫＲＹ …

▲9月1日（火） 先週の木曜日の朝、おやっ？足首がちょいと痛いな～、みたいな感じだったのですが、昼のラッシュを過ぎたあたりからジンジンと痛みだし、歩くのもぎこちなくなってしまいました。 金曜日も変わらずだったので、昼過ぎに店を抜けさせてもらい整…

映画『日本のいちばん長い日』を観てきました！ -------------- 半藤一利のノンフィクションを基にした群像歴史ドラマ大作。太平洋戦争での日本の降伏決定から、それを国民に伝えた玉音放送が敢行されるまでの裏側を見つめていく。メガホンを取るのは、『ク…