▽6月25日（火） 福山行き。 ハローキティ新幹線で向かう。 まずは、鞆の浦へ。 さらに渡船で仙酔島へ。 昼御飯は、鯛づくし。 本土に戻り、阿伏兎観音へ。 さらに、福山市中心部に戻り、明王院へ。 最後は、福山自動車時計博物館へ。 晩御飯は、鱧づくし。 …

▽6月24日（月） ちょっと忙しかったが、ちょっと程度。 前年クリアーは、よしとしよう。 ※はきださnight やられた（本編＆復習編） ※ピンソバ にんげんだもの問題 ◎6月24日（月） ☆体重 73.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） とんかつＨＢ定食 700…

▽6月23日（日） 売上的には沈没。 今月はキツいね。 ※昭和 ビール ◎6月23日（日） ☆体重 73.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ざるラーメン＆たぬきごはん 700 ☆間 チョコ 200 アイス 276 Ｄ 168 ＩＣ 100 ☆夕 ごはん 350 シチュー 200 酢豚 400 …

▽6月22日（土） ガッ！と混んで引きが早かった。 前年クリアーはいいこと。 ◎6月22日（土） ☆体重 73.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ざるラーメン＆たぬきごはん700 ☆間 チョコ200 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 300 煮魚 400 ☆間 うまい…

▽6月21日（金） 売上的にはさっぱり。今月はキツい。 さりとて、やることはたくさん。週末スタンバイやら掃除やら。 マクロスフロンティア完結!! ※昼 怖じ気づいたこと ◎6月21日（金） ☆体重 73.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ざるラーメン 50…

▽6月20日（木） 可もなく不可もなく。そんな感じ。 売上的には不可。 ※朝 ネギー ◎6月20日（木） ☆体重 73.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） 牛甘辛炒め＆アジＦ 800 ☆間 チョコ 200 アイス 225 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 刺身 400 …

▽6月19日（水） 朝一で歯医者。 そのあと少し店に寄り、そのまま徳山へ。 久々のスタジオ観覧。 そして、周南市の美術博物館の『ミニチュアライフ展』へ。 良かった！面白かった！ 撮影フリーがありがたい。 ※昼 スポーツ歴 ※朝 晴れ男 ◎6月19日（水） ☆体重…

▽6月18日（火） 休み前の脱力感はあるが、やるべき事は多い。 眠いので、 寝た（笑） ※昼 ストロベリームーン ※朝 アジフライ ◎6月18日（火） ☆体重 73.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） とんかつ定食 700 ☆間 Ｄ 99 チョコ 200 ☆夕 ごはん 350 …

▽6月17日（月） ちょっと早目に出勤し仕事をさばく。まあ、さばき切れなかったが、後半に余裕ができた。 まあ、ヒマでした。 ※はきださnight 保健室 ◎6月17日（月） ☆体重 73.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） 焼肉丼＆ミニカレー 900 ☆間 ゼリー…

▽6月16日（日） いい天気。 予想通り忙しかった。 前年にちょっと届かなかったのは残念。 夜は悪夢再来。 ※昭和 係 ◎6月16日（日） ☆体重 73.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ミニ唐揚げ丼 500 ☆間 ゼリー 0 Ｄ 99 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サ…

▽6月15日（土） 昼は最近の土曜日の中では一番忙しかった。 キツかったのは夜。閉店間際にあれだけ来られるとたまらない。 ◎6月15日（土） ☆体重 73.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 ☆昼（従） 唐揚げ＆ＨＢ＆レンコンＦ 800 ☆間 Ｄ 100 ☆夕 ごはん 350 Ｈ…

▲6月14日（金） やっぱり木曜日に休むとキツい。 その分、早く来ればいいのだが、そこは自業自得。キツかった。反省。 ◎6月14日（金） ☆体重 72.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ざるラーメン＆たぬきごはん 700 ☆間 Ｄ 99 ☆夕 ごはん 350 味噌…

▽6月13日（木） ゆっくり休み。 朝一で歯医者。 店に行き、行きたかったラーメン屋さんに。 満足でした。 早目に帰宅。休む。 ※昼 ラグビー＆ホテル ◎6月13日（木） ☆体重 73.0 ☆昼（宇部・河上商店） 塩ラーメンライス 900 ☆間 アイス216 キャラ131 ☆夕 ご…

▽6月12日（水） 広島市二日目。 己斐峠を抜けて アウトレットモール 五月が丘へ。 ぐるっと回って本社のある高陽へ。まずはお土産(笑) 会議は…心に響かない。 ◎6月12日（水） ☆体重 73.0 ☆昼（口田にて） ひやしうどん＆いなり 900 ☆間 麦チョコ 348 ☆夕 牛…

▽6月11日（火） 広島市行き。いつものように会議前日入り。 まずは、キートンへ。 カープグッズを買い、 福屋へ行き、 平和記念公園、 平和資料館へ。 チェックインのあと、 呑みに出る。 満喫！ ※昼 広島市行＆明るくして寝ると ※朝 藤澤アナ＆リクエスト ◎…

▽6月10日（月） そこそこ忙しかった。 今日は製氷機の入れ換えの為に早終い。 7時に終わったがウダウダしていたらいつもの時間に。 晩御飯は、またもやカレー。 ※ピンソバ 浜松に行きたい ◎6月10日（月） ☆体重 73.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従…

▽6月9日（日） 忙しいのは予想通り。ただ、前年ほどのインパクトはなし。スムーズだった。まあまあなのだが。 ◎6月9日（日） ☆体重 73.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 ☆昼（従） おろしうどんそば 500 ☆間 Ｄ 99 チョコ 100 ☆夕 カツ丼 800 味噌汁 100 生…

▽6月8日（土） まずまず忙しいのだが、今一つ。前年にもうちょいなのだが。 ※なりカル 敵キャラ ※ラジKING かえる ◎6月8日（土） ☆体重 73.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 90 ☆昼（従） コロッケカレー＆サラダ 700 ☆間 チョコ100 プリン100 Ｄ99 ☆夕 ごはん …

▽6月7日（金） 忙しくない。 去年は木曜日がヒマで金曜日が忙しかった。逆だ。理由が分からないのが嫌だ。 ※朝 山ちゃん ◎6月7日（金） ☆体重 73.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ヒレカツ＆海鮮フライ定食 700 ☆間 Ｄ 90 ☆夕 ごはん 350 味噌汁…

▽6月6日（木） 今日から階下では“やまぐち地産地消フェア”がスタート。 今日は忙しかった。ちょっと予想以上。 頑張った！ ※ピンソバ いぬじゅん＆お日様の匂い ※朝 山ちゃん ◎6月6日（木） ☆体重 73.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） カレー＆サ…

▽6月5日（水） ダラけた。仕事も夜も。 反省。 ※昼 スイカバー ◎6月4日（水） ☆体重 73.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ざるうどん＆たぬきごはん 700 ☆間 Ｄ 100 ゼリー 160 チョコ 100 ☆夕 ごはん 350 すまし汁 100 キッシュ 400 焼魚 400 ☆…

▽6月4日（火） 休み。 朝一で歯医者＆郷社参拝。 そして映画へ。ハリウッド版ゴジラ。 墓参りをして早目に帰宅。 ゆるゆるしました。 ※朝 レジ袋 ◎6月4日（火） ☆体重 73.4 ☆昼（宇部・マクドナルド） ニコタマset 1113 ☆間 アイス 280 Ｄ 108 Ｐ 291 ☆夕 ご…

▽6月3日（月） 売上はそこそこ。 スタンバイに掃除に頑張る。 疲れていたのか、夜は久々に寝落ち。 ※はきださnight 逃げ出したい×２ ※朝 レノファ＆カープ ◎6月3日（月） ☆体重 73.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） おろしそば＆ミニカレー800 ☆…

▽6月2日（日） 午前中がさっぱりで、どうなるかと思ったが、忙しかった。前年クリアー。 ◎6月2日（日） ☆体重 73.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ざるラーメン＆たぬきごはん 700 ☆間 チョコ 100 プリン 200 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ …

▽6月1日（土） 水無月はじまり。 そこそこ忙しい土曜日。まずは前年クリアーの水無月はじまり。 夕方も忙しかった。 ◎6月1日（土） ☆体重 73.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ハムカツサンド＆サラダ 800 ☆間 チョコ 100 ☆夕 カレー 700 スープ …

▽5月31日（金） 月末仕事は順調に消化。 まあ、それだけ売上的にヒマであった。 ◎5月31日（金） ☆体重 73.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ざるラーメン 500 ☆間 まんじゅう 200 ゼリー 66 Ｐ 171 アイス ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 …

▽5月30日（木） 優待会も終わり、そう忙しくない。 月末準備と週末用スタンバイ。 ※朝 男ラジオ ◎5月30日（木） ☆体重 73.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） コロッケ＆海鮮フライ＆アジ梅肉フライ定食 700 ☆間 チョコ200 まんじゅう200 Ｄ99 ☆夕 …