象徴するような。

▽11月10日（日）

今月は厳しい。それを象徴するような日曜日。５本で充分。

※特番・ラジ学
※昭和　消しゴム

◎11月10日（日）

  ☆体重  73.0

  ☆朝（130） 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

  ☆昼【従】

　　コロッケそば＆アジＦ＆ごはん　1000

  ☆間（Ｓ624） 
　　チョコ434

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    温野菜　150
　　焼鳥　450

  ☆間
　　せんべい　200

  ★合計 2907
　★7760歩