長かった。

▽9月29日(木)

休み。

前回の休みが先週の月曜日だったから長かった。

ようやく、ガリレオシリーズの映画『沈黙のパレード』へ。


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やっぱり良いよなぁ、ガリレオシリーズ。

その後は、買物に、

墓参、


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郷社と回る。


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早目に帰宅。後はユルユル過ごす。


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◎9月29日(木)

 

 ☆体重 70.0

 

 ☆朝

  パン 463

 

    ☆昼(宇部マクドナルド)


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  月見チーズセット 1008

        納豆巻き 187

  

 ☆夕


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  焼きそば 600

  こはん 250

        スープ 100

        煮物 200

 

     ☆間

   せんべい 194

 

 ★合計 3007

 ★4654歩