▽10月11日(火)
三連休明けで、どうかと思ったが、けっこう忙しかった。想定外。
夜は、ちょっと肌寒い。
※FAV ロースペック(デリカシー)
※朝 白内障
◎10月11日(火)
☆体重 69.8
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
のりごはん 300
☆間
チョコ 201
IC 240
☆夕
ごはん 350
すまし汁 100
サラダ 50
ＨＢ 400
酢物 50
☆間
Ｐ 396
★合計 2260
★7364歩
