▽10月12日(水)
休み。
外出は午後から。先週の続きの地元旅。
江汐公園へ。
江汐公園内を歩くのは初。近すぎて行った事がなかった。
後はユルユル過ごす。
※昼 春ソング(リ)サクラ色・Twitter(城山)
◎10月12日(水)
☆体重 69.8
☆朝
パン 315
Ｄ 6
レーズン 330
☆昼【従】
トーストランチ 800
☆間
Ｄ 99
アイス 346
☆夕
ごはん 350
ラーメン 700
冷奴 100
☆間
Ｐ 298
Ｄ 154
★合計 3498
★5690歩
