▽10月10日(祝・月)
流石に昨日ほどのインパクトはないが忙しかっ
た。
朝の躓き、一日の躓き。ちゃんとしないと。
◎10月10日(祝・月)
☆体重 69.6
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
チャーシュー麺ライス 800
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 50
白身魚フライ 400
煮豆 100
☆間
ビスケット 150
★合計 2150
★8373歩
