▽9月30日(金)
可もなく不可もなし、そんな一日。
まあ、それなりに忙しく月末仕事は進まなかったが。
※朝 イヤイヤ
◎9月30日(金)
☆体重 70.2
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
唐揚げごはん 500
☆間
D 220
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
豚肉炒め 400
ひじき 50
☆間
麩菓子 225
★合計 2045
★(7000)歩
