▽10月14日(金)
年金の日。やはり忙しかった。
まあ、覚悟して構えていたので、そこは良かった。
ただ、後半と家でのダラダラは猛省。
◎10月14日(金)
☆体重 70.2
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
のりごはん 300
☆間
Ｄ 100
☆夕
ごはん 350
スープ 150
サラダ 150
麻婆豆腐 400
☆間
チョコフレーク 333
一口香 100
★合計 2083
★8298歩
