▽6月16日（木）
休み。
２週連続で遠出が続いたので、さすがに今週は大人しく。それでも色々とお金はつかった。
普段が窓一つない職場で雪隠詰めにあっているので、陽の光を浴びる。紫外線も必要だ。
◎6月16日（木）
☆体重 70.6
☆朝
パン 354
D 6
八ツ橋 90
☆昼
トーストブランチ 800
☆間
パン 437
Ｄ 25
アイス 208
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
麻婆茄子 400
☆間
せんべい 135
ナッツ 400
★合計 3399
★5727歩
