▲6月13日（月）
数字以上にキツい一日だった。
入り方が極端なのである。
ティータイムが、からっきしだったので助かった。
※FAV ボケ×2・ざぶとん
※朝 御飯少なめ
◎6月13日（月）
☆体重 71.4
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 100
☆昼【従】
のりごはん 300
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
ポテサラ 250
カレイ揚げ 350
☆間
ポッキー 182
八ツ橋 180
☆合計 1912
★7547歩
