キツい。

▽9月24日（金）

そう忙しくはないが、手伝ってはくれないメンバー構成なのでキツかった。

◎9月24日（金）

  ☆体重  70.6

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　116

  ☆昼【従】
　　のりごはん　300

  ☆間 
　　Ｄ　100

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    チキントマト煮　400

　小鉢　200

  ☆間
　　キャラメルコーン　448

  ★合計 2164
　★8315歩