さらにダウン。

▲9月14日（火）

今日も雨。
昨日より、さらにダウン。が、最後に入り、早くは帰れない。仕方のないことだが、疲れた。
。

◎9月14日（火）

  ☆体重  70.6

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　116

  ☆昼【従】

　　とんかつ＆海鮮Ｆ　900

  ☆間 
　　キャラメル　100

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    刺身　400
　　煮物　200
　　
  ☆間
　　Ｐ　291

  ★合計 2557
　★8503歩