▽9月25日（土） 混んだのは一瞬だけ。そう忙しくはない。前年売上にも届かず。ただ、メンバー脆弱。あと、もう一押し欲しい。 寝不足は、やはりダメだ。※なりカル ＳＦ ◎9月25日（土） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 のりごはん 400 …

▽9月24日（金） そう忙しくはないが、手伝ってはくれないメンバー構成なのでキツかった。 ◎9月24日（金） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 Ｄ 100 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 チキントマト煮 400 小鉢 200 ☆間 キャ…

▽9月23日（木・祝） 期待していた秋分の日だったが、期待外れ。お彼岸は入るはずなのだが。 ※FAV 先輩後輩※朝 Twitter（十六夜）◎9月23日（木） ☆体重 70.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 チョコ 191 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 …

▽9月22日（水） そう忙しくはないのだが、祝日前日の作業が多く、追いつかなかった。 ◎9月22日（水） ☆体重 70.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 ＨＢカレー 700 ☆間 アイス 133 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 エビチリ 400 酢物 100 ☆間 パイ 396 ★…

▽9月21日（火） 休み。いつも通り、基本在宅。 外出は、昼下がりの買い物のみ。 ※昼 Twitter（良さん）◎9月21日（火） ☆体重 70.4 ☆朝 パン 434 Ｄ 0 チョコ 100 ☆昼 トーストブランチ 700 ☆間 Ｄ 99 アイス 367 ☆夕 肉ニラごはん 700 スープ 100 サラダ 100…