▽9月19日（日） 予想通り、今日も忙しかった。そこはしっかり備えていたので大丈夫。ただ、さすがに疲れた。 ◎9月19日（日） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 焼きそば 700 ☆夕 釜飯 400 味噌汁 100 サラダ 100 メンチカツ 250 冷奴 10…

▽9月18日（土） 台風一過。予想通り忙しかった。そこは、しっかり備えていたので大丈夫。前年売上クリアーは良いこと。 ◎9月18日（土） ☆体重 70.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 116 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 Ｄ 100 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 焼魚 300…