案外忙しい

▽1月28日（月）

このところ月曜日は、案外、忙しい。夜は一息。
その反動か食い過ぎ。

◎1月28日（月）

☆体重 74.4

☆朝
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

☆昼（従）

　　ざるラーメン　500
　　ミニ唐揚げ丼　500

☆間
　　黒棒　140
　　Ｄ　180
　　ぜんざい　200
　　Ｐコーン　227

☆夕

ごはん　350
納豆　100
鍋　700

☆間
　　菓子　237

★合計 3357
　★7963歩