▽1月4日（金） 三が日忙しかった反動か、昼ピーク自体は忙しかったが、後半、引きずらなかった。正月も終わった感。 明日が休みなので、夜更かし。 ◎1月4日（金） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 60 ☆昼 あんパン 305 ＯＪ 150 ☆間 Ｄ 220 Ｄ 92 マ…