▲1月18日（金） ３日ぶりの店。 やはり大変だった。 まあ、仕方ないのか。 ◎1月18日（金） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） 焼肉丼 800 ☆間 チョコ 200 Ｄ 90 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 チキンカツ 400 小鉢 100 ★合計 2363…

▽1月17日（木） 休み。休む。 リアルに一歩も外に出なかった。 念願の音楽整理。 ◎1月17日（木） ☆体重 74.0 ☆昼（従） トースト 250 温野菜 300 ＨＣ 0 ☆間 かりんとう 300 ☆夕 ごはん 300 キムチ鍋 700 ☆間 フルーツ 91 Ｐ 433 ★合計 2373 ★109歩