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▽9月19日（土）
シルバーウィーク５連休のスタート。
が、正直、ヒマであった…。前途多難??


いい天気すぎた？

◎9月19日（土）

　☆体重　74.0

　☆朝
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　150
　　Ｄ　99

　☆昼（従）
　　肉そライス　600

　☆間
　　菓子　222
　　Ｄ　95
　
　☆夕
　　ごはん　350
　　味噌汁　100
　　サラダ　100
　　豚しょうが焼き　700

　★合計　2516
　★8561歩

　♪ＫＲＹ　恋する音楽　異常なし
　♪ＫＲＹ　ラジＫＩＮＧ　北海道なぞかけ