いただきもの

▽9月17日（木）
少し忙しかった。
と、いっても一ヶ月前の夏の繁忙期に比べたら…である。

ＮＡＣＫ５おに魂から


ＮＡＣＫ５ファンキーフライデーから


そして、いつもの寝顔。


平和だ(笑)

◎9月17日（木）

　☆体重　74.0.

　☆朝
　　おにぎり　150
　　お茶　0
　　ＩＣ　123
　　Ｄ　99

　☆昼(従）
　　焼きそば　600
　
　☆間　
　　Ｄ　200

　☆夕　
　　ごはん　350
　　味噌汁　100
　　サラダ　100
　　野菜炒め　400.

　☆間
　　せんべい　200
　　Ｄ　99
　　ようかん　200

　★合計　2621
　★6335歩