▽3月19日（土） 期待したが、案外と忙しくない。まあ、３連休の初日には、よくあること。オカン博多行きにつき、晩御飯は久々に外食。 ◎3月19日（土） ☆体重 72.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 IC 100 ☆昼【従】 牛カレーサラダ 700 ☆夕 （小野田・一久） ラーメン…

▲3月18日（金） 小学校の卒業式で混むと分かっているのに、シフトに工夫なし。おいおい。当事者はいないシフト。やれやれ。 ※朝 ユニクロ ◎3月18日(金) ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 IC 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆夕 ごはん 350 スープ 100 サラダ…

▲3月17日（木） 昨日と同じ流れ。ちょっとワンオペはキツい。精神衛生上よくない。 ※FAV DIY※朝 地震 ◎3月17日（木） ☆体重 72.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ふりかけごはん 300 ☆夕 ごはん 350 スープ 100 焼魚 300 チヂミ 300 ☆間 まんじゅ…

▲3月16日（水） 後半の方が忙しく、作業が進まない。キツい、キツい。シフト、もう少し考えてくれよ。 ※朝 ストループ効果 ◎3月16日（水） ☆体重 71.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ふりかけのりごはん 500 ☆間 アイス 131 D 130 ☆夕 ごはん 35…

▽3月15日（火） 今週に入り、また売上ベースが上った感。このまま回復して欲しい。 ◎3月15日（火） ☆体重 71.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ふりかけごはん 300 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 50 フィッシュフライ 400 小鉢 100 ☆間 チョ…

▽3月14日（月）休み。外出は昼下りの買物、本＆CD売却のみ。断捨離。思いのほか高く売れる ※FAV Ran※昼 オノマトペ・かぐわし ◎3月14日（月） ☆体重 71.6 ☆朝 パン 497 IＣ 100 ☆昼 トーストブランチ 800 ☆間 D 108 たこ焼き 280 D ６ せんべい 184 ☆夕 ちら…

▽3月13日（日） 忙しいのは忙しいが、昨日と同じく先週ほどのインパクトはない。一進一退。 ◎3月13日（日） ☆体重 71.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 醤油ラーメンライス 800 ☆間 プリン 100 D 100 アイス 131 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 レン…