クリアー

▽6月30日（土）

最近、土曜日はそう忙しくない。昼飯が食える余裕はある。
それでも、今月は前年クリアー。そこは頑張った。

※なりカル　ドラクエ
※KING　プロポーズ

◎6月30日（土）

  ☆体重  72.6

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　78

  ☆昼（従）
　　ざるラーメン　500

  ☆間 
　　Ｄ　99

  ☆夕 

　  ごはん　350 
    味噌汁　100 
    南蛮酢漬　500
　　煮物　200

  ☆間
　　ビスケット　371

  ☆合計 1928
　★7928歩