誤算。

▽1月23日（土）

昨日が酷かったので覚悟をしていたが、思いの外　忙しい。嬉しい誤算。
でも、夜は全くダメ。

※なりカル　企画

◎1月23日（土）

  ☆体重  73.6

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＨＣ　76

  ☆昼【従】

　　肉うどんごはん　600

  ☆夕 

    ごはん　350 
    シチュー　400 
    卵焼＆サラダ　300
　　漬物　100

  ☆間
　　ビスケット　100

  ★合計 2026
　★6759歩