フツー

▽7月1日（日）

1日で日曜日。期待したが、そうでもなかった。フツーの日曜日だった。
ヘルプをもらったのに申し訳ない感じ。まあ、いなかったらキツかった。

食べすぎ注。

◎7月1日（日）

  ☆体重  72.6

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　78

  ☆昼（従）

　　カボチャコロッケ＆鶏から定食　900


  ☆間 
　　Ｄ　99

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　フグ唐＆ソーセージ　500

  ☆間
　　プリン　200
　　せんべい　358
　　しるこサンド　504


  ★合計 3289
　☆10506歩