久々の。

▽11月20日（土）

新人さんが久々の出勤だったので、バタバタ。でも頑張ってくれた。
前年クリアーは良いこと。

※なりカル  実写

◎11月20日（土）

  ☆体重   70.4

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＨＣ 100 

  ☆昼【従】

　盛りラーメンライス  700

  ☆夕 

     ごはん　350 
     味噌汁　100 
     刺身　400
　 煮物  350
　　
  ★合計  2050
  ★8009歩