また反省。

▽3月14日(火)

昼ピークは、それなりに忙しかったが前後がダメ。まあ、おかげでスムーズに終わる。
その分ダラけたのは、また反省。

◎3月14日(火)

　☆体重　69.4

　☆朝
　　ＨＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　ミニそばミニラーごはん　700
　　
　☆間
　　トースト　200
　　ＯＪ　100
　　チョコ　69

　☆夕

　　ごはん　350
　　豚汁　250
        サラダ　50
        唐揚げ　300
　　煮豆　100

     ☆間
　　 カステラ　268

　★合計　2587
　★7455歩