▽9月13日(火)
忙しかった。
感染者数が落ち着いてきたのと、近くのショッピングセンターがお休みの影響か。
ちょっと後半、ダラけたのは反省。
※朝 今日は火曜日
◎9月13日(火)
☆体重 70.4
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
ラーメン 700
☆間
チョコ 201
☆夕
ごはん 350
味噌汁 150
サラダ 150
煮魚 300
☆間
せんべい 194
ビスケット 200
呑み 200
★合計 2645
★7713歩
