▽7月10日（金）
休み明け＆週末スタンバイの為に早目に出勤。
この状況下なのに、このシフトは、キツイキツイ。
◎7月10日（金）
☆体重 69.4
☆朝（130）
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 123
☆昼【従】
ミニ唐揚げ丼＆ミニうどん 800
☆間
クッキー 100
ＯＪ 100
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
イカ焼き 300
煮物 300
☆間
せんべい 194
ゼリー 200
★合計 2767
★7658歩
