自業自得

▲6月14日（金）

やっぱり木曜日に休むとキツい。
その分、早く来ればいいのだが、そこは自業自得。キツかった。反省。

◎6月14日（金）

☆体重 72.8

☆朝
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

☆昼（従）

　　ざるラーメン＆たぬきごはん　700

☆間
　　Ｄ　99

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
卵豆腐＆サラダ　150
　　鶏煮　500

☆間
　　ケーキ　200
　　菓子　116


★合計 2438
　★8821歩