脱力

▽6月18日（火）
休み前の脱力感はあるが、やるべき事は多い。
眠いので、

寝た（笑）

※昼　ストロベリームーン
※朝　アジフライ

◎6月18日（火）

☆体重 73.2

☆朝
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

☆昼（従）

　　とんかつ定食　700

☆間
　　Ｄ　99
　　チョコ　200

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　150　
　　肉じゃが　400

★合計 2222
　★7095歩