週末に向けて

▽5月30日（木）

優待会も終わり、そう忙しくない。
月末準備と週末用スタンバイ。

※朝　男ラジオ

◎5月30日（木）

☆体重 73.0

☆朝
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

☆昼（従）

　　コロッケ＆海鮮フライ＆アジ梅肉フライ定食　700

☆間
　　チョコ200
　　まんじゅう200
　　Ｄ99

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
　　とりソテー400
　　おひたし　100

☆間

　　おかき　250

★合計 2722
　★5692歩