戻った感。

▽11月21日（土）

ここ最近の土曜日は上り調子だったが、戻ってしまった感。第三波の影響か！？ 

◎11月21日（土）

  ☆体重  71.2

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＨＣ　87

  ☆昼【従】

　　肉ピラフ　800

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    卵炒め　300
　　アジ南蛮酢漬　400

  ☆間
　　チョコ　287
　　せんべい　100

  ★合計 2524
　★5849歩