１万歩超え

▽7月28日（土）

そう忙しくない土曜日。昼飯食う余裕ありも、駆け回った感。１万歩超え。

◎7月28日（土）

  ☆体重 72.4 

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　150

  ☆昼（従）

　　ハムカツカレー　700

  ☆間 
　　Ｄ　177

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　150
　　鶏南蛮酢漬　500

  ☆間
　　Ｐコーン　245

  ★合計 2472
　☆10569歩