郷社参拝と親父と兄貴の墓参り。
お寺は厚狭毛利家の菩提寺。この前の萩行きで、ふと思い出し、久々に墓所へ。
そのあとは、店で使う麺を探しに製麺会社へ。
こういう仕事、嫌いじゃない。
帰宅は夕方遅く。もう冬の空だ。
今宵の１枚は、柴田淳ニューアルバム『ブライニクル』
やっぱり、いいナァ、しばじゅん！
※昼 日本シリーズ
◎10月30日（火）
☆体重 73.4
☆朝
ベーコンまん 197
Ｄ 95
チョコ 116
☆昼（宇部･はま寿司）
寿司＆ラーメン 800
☆間
アイス 285
ＩＣ 0
☆夕
ごはん 350
寄せ鍋 500
☆間
Ｐ 310
ゼロ 0
★合計 2623
★7237歩
