ツラい

▽10月31日（水）

月末。
なにか仕事を抱えての営業はツラい。休日でリズム崩したのもある。反省。
浜松からミカン届く。

ありがたくいただく。

◎10月31日（水）

  ☆体重  73.6

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　Ｄ　124

  ☆昼（従）
　　ミニ唐揚げごはん　500


  ☆間 
　　アイス　350
　　チョコ　200

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　サンマ蒲焼き　400
　　卵炒め　200

  ☆間
　　ポテチ　310

  ★合計 2734
　★6428歩