2020-04-05から1日間の記事一覧

難しい。

▲4月4日(土) 昼は全くダメ。これは、かなり厳しい。夕方は忙しい。ん~難しい。 夜は、まだ肌寒い。 ◎4月4日(土) ☆体重 74.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 HB&ハムカツ定食 700 ☆間(457) みつ豆 86 アイス 479 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 刺身 …

躓く。

▽4月3日(金) 朝の躓きを一日中引きずる。ちょっと余裕なさすぎた。 ◎4月3日(金) ☆体重 74.0 ☆朝(130) バナナ 100 お茶 0 IC 123 ☆昼【従】 ラーメンライス 700 ☆間(140) みつ豆 86 D 138 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 肉サラダ 400 オムレツ 300 ★…

過ぎ去る。

▽4月2日(木) 休み。あまり出歩きたくなかったが、半月ぶりの休み、用事がアリアリだ。 散髪のあと、墓参り、 郷社参拝 昼御飯、 買い物 一日あっという間。 ◎4月2日(木) ☆体重 73.0 ☆間 IC 99 ☆昼(宇部・遊膳) 担々麺ライス 1000 ☆間 アイス 283 D 2…

まあ、良かった。

▽4月1日(水) 今日からフードコートがクローズ。さすがに忙しい。でも、前年には遠く及ばない。 でも、まあよかった。 夜は肌寒い。 ※昼 リ(水の星) ◎4月1日(水) ☆体重 73.0 ☆朝(130) バナナ 100 お茶 0 HC 123 ☆昼【従】 釜あげ&玉子丼 800 ☆間 …

連絡なし。

▽3月31日(火) 昨日よりはダウンも忙しい。 フードコートが明日からクローズ。連絡なし。これだからダメ。 ※朝 けんさん ◎3月31日(火) ☆体重 73.4 ☆朝(130) バナナ 100 お茶 0 IC 123 ☆昼【従】 カップヌードルチャーハン 800 ☆間() みつ豆 86 ビス…

平日は。

▽3月30日(月) ちょっと心配したが、平日の昼は、そう悪くない。 南国の夜‼️ ※はきださnight ときめき(ホークアイ) ◎3月30日(月) ☆体重 73.4 ☆朝(130) バナナ 100 お茶 0 HC 123 ☆昼【従】 メンチ&アジ梅肉フライ定食 700 ☆間 ビスケ 140 ☆夕 ごは…

今日もダメ。

▲3月29日(日) やはり今日もダメだった。月初の一番厳しい辺りに戻った感。 ◎3月29日(日) ☆体重 73.4 ☆朝(130) バナナ 100 お茶 0 IC 123 ☆昼【従】 パン 527 D 210 ☆間() チョコバット 150 ☆夕 カレー 600 スープ 100 サラダ 150 ☆間 P 200 ★合…