▽7月10日（水） 休み明け。寝過ぎで身体が重いし、来週末のシフトがタイト過ぎて気も重い。 まあ、今日は今日で頑張った。 ※ピンソバ マニアック選手権（ルパン） ※昼 以外な一面 ※朝 救世主 ◎7月10日（水） ☆体重 72.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼…

▽7月9日（火） 休み。 朝一番から病院のハシゴ。 久々の食事。 いつもの郷社参拝に 墓参り。 早目に帰宅してゴロゴロ。 こんな日もなくては。 ※朝 酔っぱらい問題 ※昼 ジェットコースター ◎7月9日（火） ☆体重 71.6 ☆昼（小野田・どんどん） うどん定食 700 …

▽7月8日（月） 身体の芯に疲れが残ってる感。ゆるゆるいきたかったが、そんなの許されるわけもなく、バタバタ働く。 夜は絶食。 ※はきださnight 理想の○○（本編×２＆復習編） ※朝 奈良＆レノファ快勝 リクエスト ◎7月8日（月） ☆体重 72.4 ☆朝 バナナ 100 お…

▽7月7日（日） 忙しかった。人員も足りない。夜、終わるわけがない。 ◎7月7日（日） ☆体重 72.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） いなばカレー 600 600 ☆間 Ｄ 110 チョコ 100 ☆夕 ごはん 350 シチュー 400 サラダ 150 煮物 400 ☆間 Ｐ 200 Ｐコー…

▽7月6日（土） 人員少なめ、メンバーも脆弱。キツかった。ホールが弱かった。 ◎7月6日（土） ☆体重 73.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） コロッケそば 700 ☆間 ゼリー 163 Ｄ 200 まんじゅう 200 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 角煮 400 …

▽7月5日（金） 午前中から何気に忙しかった。週末用のスタンバイに頑張る。妥協なし。 ※朝 貴景勝関 ◎7月5日（金） ☆体重 73.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ＨＢ＆海鮮Ｆ＆ヒレカツ定食 800 ☆間 Ｄ 99 まんじゅう 200 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 1…