▽11月28日(月)
休み。
オカン旅行中につき、一人なのを満喫。
と、言っても、いつもの休みと変わらず。
基本在宅。外出は昼下りの郷社参拝と墓参、買物のみ。
※FAV 時田(力士)・ゲスト
※昼 オノマトペ・入口出口
◎11月28日(月)
☆体重 70.0
☆朝
パン 307
ＨＣ 0
☆昼
ごはん 400
味噌汁 50
サラダ 50
卵納豆 200
ままかり 300
☆間
一口香 100
ＩＣ 134
アイス 257
☆夕
ごはん 350
味噌汁 50
サラダ 50
唐揚げ 250
刺身 400
☆間
Ｐ 282
★合計 3330
★4468歩
