▲9月16日（水） 期待外れ。しかも大した売上じゃないのに作業が進まない。夜もダラけすぎた。猛省。 ※ピンソバ シベリア・奏※朝 泳ぎ ◎9月16日（水） ☆体重 69.2 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 ラーメンライス 700 ☆間 ゼリー 50 ☆夕 ご…

▽9月15日（火） 休み。４連休前なので、基本在宅。体力温存。外出は昼下りの買い物のみ。 ※ピンソバ 相談（金髪）・仏像※昼 飴 ◎9月15日（火）１ ☆体重 68.8 ☆昼 トーストブランチ 700 ☆間（501） Ｄ108 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 150 麻婆茄子 400 …

▽9月14日（月） 先々週が底。先週、少し上がり、今週さらに上がった感じ。よし。 ※ピンソバ さわやか・奏 ◎9月14日（月） ☆体重 69.4 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 パン 100 ☆間（1020・2836GAS） パン 389 アイス 205 ☆夕 カレー 800 …

▽9月13日（日） 昼ピークは久々に忙しかったが、ピタッと止まり、その後はさっぱり。まあ、一応、復調気配。 ◎9月13日（日） ☆体重 69.2 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 ラーメンライス 700 ☆間 ゼリー 50 ＩＬＴ 100 Ｄ 150 ☆夕 ごはん 3…