希望の灯り。

▽11月29日(火)


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新人さんの研修があり、かつ休み明けでスタンバイがあるので早目に出勤。正解だった。
やはり、バタバタ。でも、希望の灯り

※FAV なきごと(歯ブラシ)
※朝 日本のお菓子

◎11月29日(火)

 ☆体重 70.2

 ☆朝
  HC  100
       バナナ 100
       お茶 0

    ☆昼【従】


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  唐揚げ丼 700
  
 ☆夕


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  サンドイッチ 500
  D 310
        パン 500
        
     ☆間
   P 203

 ★合計 2419
 ★9825歩