躓き

▲11月14日（水）

朝の躓きがすべて。
最後まで取り戻せなかった。反省。

※ピンソバ　稲荷にマヨ
※昼　夜　リクエスト『夜空。』
※朝　朝食

◎11月14日（水）

  ☆体重  73,0

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＨＣ　123

  ☆昼（従）

　　味噌ラーメン＆ライス　700

  ☆間 
　　チョコ　200
　　ようかん　171

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　ソーセージ　400
　　ままかり　300

  ★合計 2544
　★6395歩